Anatomia Biegania
Anatomia Biegania
Dane z symbolem "*" są opracowane przez vlogi.info i nie pochodzą z serwisu YouTube.
Statystyki kanału Anatomia Biegania
- ilość subskrypcji: 13200
- ilość opublikowanych filmów: 101
- ilość wyświetleń: 1094280
Opis kanału:
Witaj na Anatomii Biegania, miejscu, gdzie technika spotyka naukę, a trening staje się świadomy.
Jestem trenerem biegania i fizjoterapeutą.
Pokazuję, jak budować moc, poprawiać ekonomię biegu, wzmacniać SSC, pracować nad mobilnością i odzyskiwać sprawność po kontuzjach.
Na kanale znajdziesz:
• analizę biegu krok po kroku
• biomechanikę i fazy biegu
• trening siłowy dla biegaczy
• downhill / uphill / praca w terenie (Ślęża, Wrocław)
• planowanie treningów i powrót po przerwie
• vlogi z treningów i edukacja oparta na nauce
Jeśli chcesz biegać szybciej, zdrowiej i bardziej świadomie, jesteś w dobrym miejscu.
zródło - kanał Anatomia Biegania w serwisie YouTube