Odchudzanie po 40, 50 i 60 roku życia — bez diety i bez efektu jo-jo. Być może właśnie te słowa przyprowadziły Cię na mój kanał. Przyznam, że staram się już ich nie używać. Za chwilę powiem Ci dlaczego.
Ten kanał jest dla kobiet, które próbowały już wszystkiego, a waga nadal stoi. Jeśli masz za sobą kolejne diety, znasz jedzenie emocjonalne i czujesz, że problem nie leży w jedzeniu, jesteś we właściwym miejscu.
Nazywam się Barbara Łukowiak. Od czterdziestu lat moje ciało reaguje wagą na to, co dzieje się w życiu, a ja przez większość tego czasu z nim walczyłam. Wydałam po drodze siedem książek, w tym dwie o wadze, ale sama wciąż nie umiałam znaleźć odpowiedzi.
Znalazłam ją dopiero wtedy, gdy przestałam walczyć i zaczęłam słuchać.
Dlatego nie pytam już „dlaczego nie chudnę\" ani „jak schudnąć\". Zastąpiłam te pytania jednym: czego moje ciało potrzebuje, żeby poczuło się bezpieczne. Bo słowo „schudnąć\" zakłada walkę z ciałem. A waga równoważy się wtedy, kiedy ciało czuje się bezpieczne.

zródło - kanał Barbara Janina Łukowiak: Bogini Szczęśliwego Ciała w serwisie YouTube